很多女性朋友将减肥作为生活中的头等大事来对待，比如说我一朋友，为了苗条控制自己不吃主食只吃菜，这事我是坚持不了，因为我一次不吃就饿得慌，回头来再暴饮暴食一顿，更不划算。
其实，减肥不等于不吃饭或者少吃饭，运动加合理饮食，恐怕才是最正确的选择。
说到这，今天给大家分享一道减肥菜??菠菜炒肉，我的健身教练说，菠菜具有润燥滑肠、洁肤抗衰老的作用，建议归入减肥菜的清单里，多吃点挺好的。
说到菠菜，它还含有大量的叶酸、维生素A、钾和锰，也含有大量的维生素C、铁、维生素B2、烟酸、维生素B2、钙、磷、锌、铜等营养元素。
下面，做法走起。
菠菜炒培根
【所需材料】
培根肉（可用肉代替，或者不放肉也可以），菠菜，盐，油，蒜。
【具体做法】
第一步：菠菜挑选、清洗干净。
捋齐了，一刀切除根部。
